Proste wskazówki, jak chronić dziecko przed przeziębieniem
1. Maść oksolinowa. Przed wyjściem na dwór lub do przedszkola nasmaruj nosek dziecka maścią oxolinową. Pomoże to zmniejszyć ryzyko infekcji.
2. Chodzenie na świeżym powietrzu. Im częściej dziecko wychodzi na zewnątrz, tym mniejsze ryzyko zarażenia wirusem, ponieważ w zamkniętych pomieszczeniach szybciej się on rozprzestrzenia.
3. Higiena rąk. Naucz dziecko regularnie myć ręce, a nie tylko po skorzystaniu z toalety. Częste mycie zmniejsza ryzyko przedostania się zarazków do organizmu.
4. Hartowanie. Przyzwyczajaj swoje dziecko do komfortowej, ale umiarkowanej temperatury w domu: +21...+22°C w dzień, +17...+18°C w nocy. Pomaga to nawilżyć błonę śluzową nosa i zmniejszyć ryzyko infekcji.
5. Ubieraj się stosownie do pogody. Unikaj nadmiernego łączenia. Podczas aktywnej zabawy dziecko może się pocić, co zwiększa ryzyko hipotermii.
6. Suche stopy. Upewnij się, że buty Twojego dziecka pozostają suche, zwłaszcza podczas zimnej pogody.
7. Zdrowe napoje. Podawaj herbatki ziołowe lub napoje z dodatkiem gałązek malin lub porzeczek – wzmocni to układ odpornościowy.
8. Gorączka. Jeśli dziecko ma temperaturę do 38-38,5 ° C, nie spiesz się, aby go powalić. Jest to naturalna reakcja organizmu na wirusa i pomaga rozwinąć odporność.
Stosując się do tych wskazówek, możesz poprawić zdrowie swojego dziecka i zminimalizować ryzyko chorób.
