Прості поради, як уберегти дитину від застуди
1. Оксолінова мазь. Перед виходом на вулицю або в дитсадок змащуйте носик дитини оксоліновою маззю. Це допоможе зменшити ризик інфікування.
2. Прогулянки на свіжому повітрі. Чим більше дитина гуляє на вулиці, тим менший ризик підхопити вірус, адже в закритих приміщеннях він поширюється швидше.
3. Гігієна рук. Навчіть дитину регулярно мити руки, не лише після туалету. Часте миття знижує ймовірність потрапляння мікробів у організм.
4. Загартування. Привчайте дитину до комфортної, але помірної температури вдома: вдень +21…+22 °С, вночі +17…+18 °С. Це сприяє зволоженню слизової носа і знижує ризик інфекцій.
5. Одяг по погоді. Уникайте надмірного укутування. Під час активних ігор дитина може спітніти, що збільшує ризик переохолодження.
6. Сухі ноги. Слідкуйте, щоб взуття дитини залишалося сухим, особливо в холодну пору.
7. Корисні напої. Пропонуйте трав’яні чаї або напої з додаванням малинових чи смородинових гілочок — це зміцнить імунітет.
8. Підвищена температура. Якщо у дитини температура до 38-38,5 °С, не поспішайте збивати її. Це природна реакція організму на вірус, яка допомагає виробляти імунітет.
Дотримуючись цих порад, ви зможете зміцнити здоров’я вашої дитини та мінімізувати ризик захворювань.
