Простые советы, как уберечь ребенка от простуды
1. Оксолиновая мазь. Перед выходом на улицу или в детсад смазывайте носик ребенка оксолиновой мазью. Это поможет снизить риск инфицирования.
2. Прогулки на открытом воздухе. Чем больше ребенок гуляет по улице, тем меньше риск подхватить вирус, ведь в закрытых помещениях он распространяется быстрее.
3. Гигиена рук. Научите ребенка регулярно мыть руки, не только после туалета. Частое мытье снижает вероятность попадания микробов в организм.
4. Закалка. Приучайте ребенка к комфортной, но умеренной температуре дома: днем +21…+22 °С, ночью +17…+18 °С. Это способствует увлажнению слизистой носа и снижает риск инфекций.
5. Одежда по погоде. Избегайте чрезмерного укутывания. Во время активных игр ребенок может попотеть, что увеличивает риск переохлаждения.
6. Сухие ноги. Следите, чтобы обувь ребенка оставалась сухой, особенно в холодное время.
7. Полезные напитки. Предлагайте травяные чаи или напитки с добавлением малиновых или смородиновых веточек – это укрепит иммунитет.
8. Повышенная температура. Если у ребенка температура до 38-38,5 ° С, не торопитесь сбивать его. Это естественная реакция организма на вирус, помогающая вырабатывать иммунитет.
Следуя этим советам, вы сможете укрепить здоровье вашего ребенка и минимизировать риск заболеваний.
